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裤衩电脑黑(hēi )屏(píng )了，手机(jī )赶出来的一千(qiān )字(zì )，明天加更哈(hā )

于是众人(rén )丧尽天良，毫无(wú )良知的感(gǎn )叹了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑后(hòu )。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还(hái )没开始喘，但(dàn )顾(gù )潇潇发现她们跑步的方(fāng )式不对。

跑步的(de )时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

方法用(yòng )对了，能事半功(gōng )倍，方法(fǎ )没用对，则是(shì )事(shì )倍功半。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说(shuō )话，照着(zhe )我说的做。

艾(ài )美(měi )丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇(xiāo )潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软。

顾潇潇一见到(dào )她(tā )回来，迫不及(jí )待的就问(wèn )：蒋少勋有没有(yǒu )对你做什(shí )么？

一行人洗(xǐ )漱(shù )完毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣(yī )领就往外拖：以(yǐ )后再这么(me )慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们(men )可不等你(nǐ )。