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特殊训练有，不过得等你们(men )体能达(dá )标再说，还没(méi )学会走就要(yào )学(xué )爬了你。

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳朵，吸了口气，憋(biē )住肺活量大声(shēng )喊道：起、床(chuáng )、了！

呜呜，教官，我错了，是(shì )我(wǒ )非礼你，你没(méi )有非礼我，呜(wū )呜她哭(kū )的上气不接下(xià )气：要，要(yào )不(bú )，你非礼回来(lái )吧？

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼(hū )气(qì )，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

错。顾潇潇(xiāo )打断她：我不(bú )过是比平时出(chū )操加快了一点(diǎn )速度，你看看你们，自己能感觉(jiào )得(dé )到吗？是不是(shì )比平时出操的(de )时候吃(chī )力多了？

为什(shí )么每个字拆(chāi )开(kāi )来她都知道，但是组合在一起，她(tā )就听不懂了(le )。

见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去(qù )，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我松开(kāi )。

裤衩电脑黑屏(píng )了，手机赶出(chū )来的一(yī )千字，明天加(jiā )更哈

跑步的时(shí )候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。

她只不过加快(kuài )了一些速度(dù )，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然(rán )就已经(jīng )开始喘气了。