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她到底是怎么做到亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖(bù )，她(tā )刚(gāng )刚一定是着魔了。

顾潇潇仰头四十(shí )五(wǔ )度角望天：自(zì )己(jǐ )作(zuò )的(de )死，总得自己来收。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真(zhēn )是(shì )让(ràng )她们大开眼界。

这个问题，除了陈美(měi )，其余四人都(dōu )做(zuò )的(de )不(bú )标准。

你们跑步的方式不对，我先(xiān )给你们讲一下。

而(ér )张(zhāng )天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑(pǎo )步(bù )的(de )方(fāng )式不对。

现在全身上下除了手臂，其(qí )他的地方都不(bú )能(néng )动(dòng )，手臂的疲惫立刻显现出来。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾(qīng )一(yī )点，还有最重要的摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂(bì )的(de )时候，手肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到(dào )了(le )吗(ma )？

看着懵逼的俩人，顾潇潇最后又(yòu )问了一句：听明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？