把肖雪拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背:胸(xiōng )要(yào )挺起来,不能驼背,上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点,还(hái )有最重要的摆臂,你们把身体当(dāng )做界限(xiàn ),摆臂(bì )的(de )时候,手肘的位置一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条(tiáo )界线(xiàn ),听到了吗?
他饶有兴致的(de )看着她(tā )们,看(kàn )来(lái )这次让两个班的人不停比赛,还(hái )是有用(yòng )处的,至(zhì )少她们终于知道要提升自己了。
居然敢(gǎn )强吻蒋(jiǎng )少(shǎo )勋那个活阎王,还真是一波骚操(cāo )作。
她(tā )直接让(ràng )俩(liǎng )人停下来,展开一米的距离,双(shuāng )腿叉开(kāi )一前一(yī )后(hòu ),做出跑步的姿势。
见艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼(hū )气,顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导:闭(bì )上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸(xī ),嘴巴(bā )呼气。
艾(ài )美丽绝望的看着几人飞快的背影(yǐng ),你们(men )这几个(gè )牲(shēng )口。
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