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顾潇潇知道(dào )她(tā )脸皮薄害羞(xiū )，但是这点(diǎn )必须克服，都(dōu )已经进军校(xiào )了，还脸皮(pí )薄，这不是好(hǎo )事儿。

乐乐(lè )更不用说，她来军校的目(mù )的就是为了(le )改变自己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦。

跑(pǎo )远了，张小(xiǎo )乐才担心的问(wèn )：我们就这(zhè )样丢下美丽(lì )会不会不太好(hǎo )。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少勋(xūn )还真的会让(ràng )她们在围墙(qiáng )上跳到天亮。

第二种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一(yī )次，两步吸(xī )一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

好了(le )好了，我起床(chuáng )。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷(mí )糊糊的说。

顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些原理(lǐ )，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气(qì )就对了，这点(diǎn )能做到吗？