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那(nà )怎么办(bàn )？艾美丽担心的问：我可不(bú )想(xiǎng )再输(shū )给吴倩倩那傻逼了。

穿好衣(yī )服(fú )跳下床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的(de )艾美(měi )丽身边，她睡相及差(chà )，嘴巴(bā )呼(hū )呼的(de )张着，上面还有晶莹(yíng )的液体(tǐ )。

前面带跑的人很重要，尤(yóu )其(qí )是节(jiē )奏问题，她并没有打(dǎ )算和平(píng )时出早操一样，带着她们慢(màn )悠(yōu )悠的(de )跑。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力的作用，同(tóng )步(bù )呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加不必要的压力(lì )和(hé )对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

现在我说一下(xià )你们几(jǐ )个的问题，首先是美丽和乐(lè )乐(lè )。

顾(gù )潇潇看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了平时出操时的(de )速(sù )度，所以我不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们(men )身体(tǐ )就受不了。

她话音落(luò )下(xià )，刚(gāng )准备放下手臂休息的艾美丽(lì )把(bǎ )手臂(bì )摆得贼快。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝：别说话，照着我说(shuō )的(de )做。

艾美丽和张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人涨红的脸就能看出(chū )她(tā )们比(bǐ )平时艰难多少倍。