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特殊训(xùn )练有，不过得等你们体能(néng )达标(biāo )再说，还没学会走就(jiù )要(yào )学(xué )爬了你。

方法用对了(le )，能(néng )事半功倍，方法没用(yòng )对(duì )，则是事倍功半。

教官，我错了，求你绕我一命，我不(bú )要死啊

见艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭(bì )上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

艾(ài )美丽无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，结果她愣是忘了(le )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸(xī )气(qì )呼气，张小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

她到底是怎么做到亲上去(qù )的，呜呜呜这么恐怖，她(tā )刚刚(gāng )一定是着魔了。

张天(tiān )天(tiān )假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉，陈(chén )美(měi )一(yī )听，也是咳了一声，掀(xiān )被(bèi )子盖上。

艾美丽一看又(yòu )是跑(pǎo )步，头疼的问了一句(jù )：咱(zán )不能有点特殊训练吗(ma )？

现(xiàn )在调整了呼吸方式，体(tǐ )力(lì )消耗的没有那么快，稍(shāo )微(wēi )轻松了一点点。