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张小(xiǎo )乐和肖雪也(yě )是拖后腿中(zhōng )的一员，但(dàn )这俩人比艾(ài )美丽积(jī )极多(duō )了，一(yī )听要(yào )加练，立刻(kè )叠好被子，从床上下来(lái )。

她到底是怎么做到亲上去的(de )，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她(tā )刚刚一定是(shì )着魔了。

之(zhī )前说的呼吸(xī )方法，她们(men )都懂得，可(kě )后面说的什(shí )么膈肌，就(jiù )完全懵逼了(le )。

因为平时(shí )顾潇潇说话(huà )的态度总是(shì )嘻嘻哈哈的(de )，今天突然(rán )严肃，让她(tā )们有些不习(xí )惯。

结(jié )果俩(liǎng )人更加(jiā )茫然(rán )，不仅艾美(měi )丽和张小乐(lè )，就连张天(tiān )天和肖雪也是一脸懵逼。

经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘。

一想到(dào )吴倩倩，艾(ài )美丽浑身燃(rán )起熊熊战火(huǒ )，凶狠的眼(yǎn )神仿佛想要(yào )将谁撕碎。

这个问题，除了陈美，其余四人都(dōu )做的不(bú )标准(zhǔn )。

这个问题(tí )，除了陈美(měi )，其余四人(rén )都做的不标(biāo )准。

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势(shì )是不是差别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟着往(wǎng )下低。