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陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更(gèng )加(jiā )辛(xīn )苦一些。

停停停。顾潇潇叫住她(tā )们(men )，对(duì )陈(chén )美(měi )说(shuō )：我(wǒ )教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一(yī )种(zhǒng )，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大嘴巴吸气。

说完，她又要往床(chuáng )上(shàng )躺(tǎng )，被(bèi )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )一(yī )把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了(le )？

艾(ài )美丽此时早已经忘了刚刚的大胆(dǎn )，抱(bào )着(zhe )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )的(de )腿(tuǐ )大声哀嚎。

指导完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止。

看见是(shì )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀(ya )，吓(xià )死(sǐ )我(wǒ )了(le )，大(dà )早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴(bā )吸(xī )气。

跑远了，张小乐才担心的问(wèn )：我(wǒ )们(men )就(jiù )这(zhè )样(yàng )丢(diū )下美丽会不会不太好。