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瞥见他(tā )眉头深(shēn )深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神(shén )，又来(lái )了。

第(dì )二种方(fāng )法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。

她只(zhī )不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

好了好(hǎo )了，我(wǒ )起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷糊糊的说。

闻言，张小乐和艾美丽身(shēn )体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆滞的(de )看着她(tā )。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不(bú )能跟着(zhe )往下低(dī )。

她到(dào )底是怎(zěn )么做到(dào )亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。

命运之(zhī )喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然(rán )佩服她(tā )刚刚的(de )勇气。

总有一(yī )天，她一定要让吴倩倩跪在地上给她道歉，让她瞧不起她(tā )，让她(tā )欺负她(tā )，哼。