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顾潇潇一见到她(tā )回来，迫不及待的就(jiù )问(wèn )：蒋少勋有没有对(duì )你(nǐ )做什么？

因为平时顾(gù )潇(xiāo )潇说话的态度总是(shì )嘻(xī )嘻哈哈的，今天突然(rán )严(yán )肃，让她们有些不(bú )习(xí )惯。

顾潇潇先盯着她(tā )，不停的在她旁边提(tí )醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气(qì )，她也渐渐的找到(dào )了(le )规律，不用顾潇潇提(tí )醒，也能正确的呼吸(xī )了(le )。

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艾美丽(lì )一(yī )看又是跑步，头疼的(de )问(wèn )了一句：咱不能有(yǒu )点(diǎn )特殊训练吗？

他突然(rán )觉(jiào )得，自己跟这么个(gè )脑(nǎo )残生气，真是最大的(de )失(shī )误。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎(zěn )么(me )是你呀，吓死我了(le )，大早上还没打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？

只(zhī )有(yǒu )意识到自己肩上的责(zé )任，才会慢慢改变。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。