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此时艾美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起来不至于吃(chī )力，但是却也不轻(qīng )松(sōng )，因(yīn )为必须要跟上陈美的速度。

艾(ài )美丽淬：跑步还有啥(shá )方(fāng )式(shì )，不就是迈开腿跑吗。

大腿突然(rán )被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )抽(chōu )了(le )抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她(tā )抱得太紧，没抽开。

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势(shì )是不是差别很大，跑(pǎo )步(bù )的(de )时候，头部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看，但是(shì )头不能跟着往下低。

不(bú )，不(bú )是的，我不想玩。被蒋少勋一(yī )下，艾美丽说话更(gèng )加(jiā )结(jié )巴(bā )了。

大腿突然被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽(chōu )了(le )抽(chōu )腿，可惜她抱得太紧，没抽开(kāi )。

艾美丽绝望的看(kàn )着(zhe )几(jǐ )人(rén )飞快的背影，你们这几个牲口。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先(xiān )，你们跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加费力(lì )，还(hái )有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时出(chū )操时的速度，所以(yǐ )我(wǒ )不(bú )过(guò )加快了一点，你们身体就受不(bú )了。

顾潇潇无奈扶额(é )：你(nǐ )们(men )不用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步的时候三步呼两(liǎng )步(bù )吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

你自(zì )己(jǐ )就(jiù )是(shì )个傻逼还说别人。顾潇潇扫了(le )她一眼。