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次日(rì )一(yī )大(dà )早，起床号还没打响，顾潇潇已(yǐ )经(jīng )起(qǐ )床了。

她没有提陈美，因为陈(chén )美(měi )的(de )标准根本不用她来点评。

这个(gè )问(wèn )题(tí )，除了陈美，其余四人都做的不(bú )标(biāo )准(zhǔn )。

最开始是摆臂问题，所有的(de )习(xí )惯(guàn )，都是长期持续形成的，既然如(rú )此(cǐ )，她就让她们形成正确姿势的习(xí )惯(guàn )。

艾美丽被吓得一个激灵，直接(jiē )从(cóng )床(chuáng )上立起来。

裤衩电脑黑屏了，手(shǒu )机(jī )赶(gǎn )出来的一千字，明天加更哈

教(jiāo )官(guān )，我错了，求你绕我一命，我不(bú )要(yào )死(sǐ )啊(ā )

抬头挺胸身体往前倾，然后站(zhàn )着(zhe )不(bú )动，双手开始练习摆臂。