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看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋(xūn )嫌(xián )弃的把手抽回来，看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎(zěn )么了似的，他听的脑(nǎo )门儿发痛。

领子，回(huí )头对众人说：除了(le )她(tā )，所有人挺(tǐng )好，立(lì )刻(kè )，马上，回(huí )去。

经(jīng )过了快一个月的训练(liàn )，她以为她们就算(suàn )体(tǐ )能不好，也不会差(chà )到(dào )哪里去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做的不错，你们(men )两学着点儿。

大腿(tuǐ )突(tū )然被抱住，蒋少勋(xūn )眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的(de )抽(chōu )了抽腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧，没抽开。

艾(ài )美丽被她扯的一个(gè )趋(qū )咧，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴硬心软。

特殊(shū )训练有，不过得等你(nǐ )们体能达标再说，还(hái )没学会走就要学爬(pá )了(le )你。

还别说(shuō )，今天(tiān )艾美丽这招，真是让(ràng )她们大开眼界。

她(tā )一(yī )开始就把速度提的(de )比(bǐ )较快，但都(dōu )注意在(zài )她们能接受的(de )范围内(nèi )。