指(zhǐ )导(dǎo )完艾美丽,她又(yòu )接(jiē )着指导张小乐,直到她呼吸方式正(zhèng )确为止。
跑步的(de )时(shí )候,呼吸很重要(yào ),记住,让人最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ ),有两种,第一(yī )种,是三步呼两步(bù )吸,既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气,再跑两(liǎng )步吸气,并且记住(zhù )要用鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼气,一定不(bú )能张大嘴巴吸气。
对上他严厉的眼(yǎn )神(shén ),艾美丽接着又(yòu )缩(suō )了缩脖子:那,那我走了。
什么时(shí )候女生也能早起(qǐ )锻(duàn )炼了?他感到惊(jīng )奇。
顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙:不,我(wǒ )嘴(zuǐ )硬心更硬,你要(yào )不要试试?
跑了差(chà )不多十分钟左右(yòu ),顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有些(xiē )过,她皱眉跑到(dào )旁(páng )边,让陈美带跑(pǎo )。
他这活阎王的架(jià )势,把艾美丽给(gěi )吓(xià )到了,对上他犀(xī )利(lì )的眸子,她哇的(de )一声哭出来。
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