国产精品久久久久久久久LI无码8

指(zhǐ )导(dǎo )完艾美丽，她又(yòu )接(jiē )着指导张小乐，直到她呼吸方式正(zhèng )确为止。

跑步的(de )时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

对上他严厉的眼(yǎn )神(shén )，艾美丽接着又(yòu )缩(suō )了缩脖子：那，那我走了。

什么时(shí )候女生也能早起(qǐ )锻(duàn )炼了？他感到惊(jīng )奇。

顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙：不，我(wǒ )嘴(zuǐ )硬心更硬，你要(yào )不要试试？

跑了差(chà )不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑到(dào )旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。

他这活阎王的架(jià )势，把艾美丽给(gěi )吓(xià )到了，对上他犀(xī )利(lì )的眸子，她哇的(de )一声哭出来。