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抬头挺(tǐng )胸(xiōng )身体往前倾，然(rán )后站着不动，双(shuāng )手开始练习摆臂(bì )。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法(fǎ )没用对，则是事(shì )倍功半。

艾美丽(lì )好不容易跑回宿(xiǔ )舍(shě )，推开门就靠(kào )在(zài )门板上大口大口(kǒu )的喘气。

怎么突(tū )然停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问(wèn )。

潇潇，这样有用(yòng )吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我可不可(kě )以休息一会儿。

他(tā )饶有兴致的看着(zhe )她们，看来这次(cì )让两个班的人不(bú )停比赛，还是有(yǒu )用(yòng )处的，至少她们(men )终于知道要提升(shēng )自己了。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼，长(zhǎng )得(dé )挺帅，给他亲(qīn )回(huí )去能放过她吗？

听见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你梦见啥了？

蒋(jiǎng )少勋开了个口，剩下的话，悉数(shù )被堵了回去。

陈(chén )美没说话，张天(tiān )天(tiān )和肖雪点了下头(tóu )：确实，今天好(hǎo )像比平时更加辛(xīn )苦一些。