潇(xiāo )潇(xiāo ),能(néng )不(bú )能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会(huì )儿,胸(xiōng )口就好(hǎo )像(xiàng )要炸(zhà )了一样。
见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇(xiāo )皱(zhòu )眉跑(pǎo )到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气,用(yòng )鼻(bí )子吸(xī ),嘴巴呼气。
蒋少勋实在没眼睛看:我让(ràng )你滚回(huí )去(qù ),明(míng )天(tiān )再收拾你。
此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红,跑(pǎo )起(qǐ )来不(bú )至(zhì )于吃力,但是却也不轻松,因为必须要(yào )跟上陈(chén )美的速(sù )度(dù )。
顾(gù )潇潇仰头四十五度角望天:自己作(zuò )的死,总得自(zì )己(jǐ )来收(shōu )。
教官,我错了,求你绕我一命,我不要(yào )死啊
跑(pǎo )步(bù )的时(shí )候(hòu ),呼吸很重要,记住,让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方(fāng )法,有(yǒu )两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑(pǎo )三步就(jiù )呼(hū )一次(cì )气(qì ),再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸(xī )气,嘴(zuǐ )巴呼气(qì ),一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。
顾潇潇刚刚那(nà )一声吼(hǒu ),除了(le )把(bǎ )艾美(měi )丽惊醒,其他人也被吵醒了。
她到底是怎(zěn )么做到(dào )亲(qīn )上去(qù )的(de ),呜呜呜这么恐怖,她刚刚一定是着魔(mó )了。
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