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蒋少(shǎo )勋面色突变(biàn )，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来。

我们(men )的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了(le )吗？

命运之(zhī )喉被锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻(kè )再看他黑气(qì )沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚(gāng )刚的勇气。

见她脑袋不(bú )停往他腿心(xīn )蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑(hēi )：你(nǐ )给我松开。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势是不是差(chà )别很大，跑(pǎo )步的(de )时候，头部(bù )要正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着(zhe )地面看，你(nǐ )也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着往下低。

他鬼使神差(chà )的用手指碰(pèng )了下(xià )自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上一(yī )片火辣，他(tā )触电似的把(bǎ )手收回来，该死，他一(yī )定是(shì )疯了。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口气，憋(biē )住肺活量大(dà )声喊道：起、床(chuáng )、了！

一想(xiǎng )到吴倩倩，艾美丽浑身(shēn )燃起熊熊战(zhàn )火，凶狠的(de )眼神(shén )仿佛想要将(jiāng )谁撕碎。

前(qián )面带跑的人(rén )很重要，尤(yóu )其是节奏问(wèn )题，她并没(méi )有打(dǎ )算和平时出(chū )早操一样，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧(jǐn )，没抽开。