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现在全身上下除了手臂，其他的地(dì )方都不能(néng )动，手臂(bì )的疲惫立(lì )刻显现出(chū )来。

把肖(xiāo )雪拉过来(lái )，她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起来(lái )，不能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有最(zuì )重要的摆(bǎi )臂，你们(men )把身(shēn )体当(dāng )做界限，摆臂的时(shí )候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

于是众人丧尽天良，毫无良知的(de )感叹了一(yī )句之后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸(zhū )脑后。

你(nǐ )们跑步的(de )方式不对(duì )，我先给(gěi )你们讲一(yī )下。

他这(zhè )活阎王的(de )架势，把(bǎ )艾美丽给(gěi )吓到了，对上他犀(xī )利的眸子(zǐ )，她哇的(de )一声(shēng )哭出(chū )来。

陈美(měi )没说话，张天天和(hé )肖雪点了(le )下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。