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我(wǒ )们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就(jiù )能(néng )看出她们比(bǐ )平(píng )时艰难多少(shǎo )倍。

居然敢强吻(wěn )蒋少勋那个活(huó )阎王，还真是(shì )一波骚操作。

因为平时顾潇(xiāo )潇(xiāo )说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让她们有(yǒu )些不习惯。

你(nǐ )们跑步的方式(shì )不(bú )对，我先给(gěi )你(nǐ )们讲一下。

指导完艾美丽，她又接着指导(dǎo )张小乐，直到(dào )她呼吸方式正(zhèng )确为止。

艾美(měi )丽(lì )这人就喜欢(huān )被(bèi )人夸被人鼓(gǔ )励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立(lì )刻斗志昂扬。

一想到吴倩倩(qiàn )，艾美丽浑身(shēn )燃(rán )起熊熊战火(huǒ )，凶狠的眼神仿(fǎng )佛想要将谁撕(sī )碎。

听见她说(shuō )的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你(nǐ )梦(mèng )见啥了？