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她只(zhī )不过(guò )是稍微加了一点速度(dù )，她们似乎就被打乱(luàn )了节(jiē )奏。

于是众人(rén )丧(sàng )尽天(tiān )良，毫无良知的(de )感叹(tàn )了一句之后，纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑后。

你(nǐ )们看(kàn )，刚刚陈美和(hé )肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的姿势是不是(shì )差别(bié )很大，跑步的时(shí )候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地(dì )面看(kàn )，你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不能(néng )跟着往下低。

她看着(zhe )陈美，让陈美和肖雪(xuě )站出(chū )来并排跑了一(yī )小(xiǎo )段，而后把俩人叫回(huí )来。

前面带跑的人很重要(yào )，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时(shí )出早(zǎo )操一样，带着她(tā )们慢(màn )悠悠的跑。

现在(zài )对于(yú )艾美丽来说，天大地(dì )大，睡觉最大，可一(yī )想到(dào )每次她都在拖(tuō )后(hòu )腿，就不敢继续睡了(le )。

顾(gù )潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他(tā )人也被吵醒了(le )。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你(nǐ )们不(bú )用管这些原理，只要(yào )记住跑步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点(diǎn )能做到吗？