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艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

蒋少(shǎo )勋开了(le )个口，剩下的话，悉数被堵了回去。

看她哭的鼻涕(tì )一把眼(yǎn )泪一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手(shǒu )抽回来(lái )，看她(tā )哭的活(huó )像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。

而(ér )张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但(dàn )顾潇潇(xiāo )发现她(tā )们跑步的方式不对。

跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈美带跑。

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了，这点能做(zuò )到吗？

她直接(jiē )让俩人(rén )停下来(lái )，展开(kāi )一米的(de )距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

她只(zhī )不过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居(jū )然就已经开始喘气了。