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怎么突(tū )然停下了(le )，潇潇？肖(xiāo )雪叉着腰问(wèn )。

当军人虽(suī )然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她喜(xǐ )欢做的事，所以为了(le )提高自己，她倒是挺愿(yuàn )意。

差不多过了十分(fèn )钟左右，几(jǐ )人的手已经(jīng )开始酸了(le )，跑步的时(shí )候因为身体(tǐ )在动，感觉(jiào )还没那么(me )明显。

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗体力，明白了吗？

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的(de )姿势是不是(shì )差别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要(yào )正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着(zhe )地面看，你(nǐ )也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟着往(wǎng )下低。

只(zhī )有意识到自(zì )己肩上的责(zé )任，才会慢慢改变。

不，不是的(de )，我不想玩(wán )。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽说话更(gèng )加结巴了。

乐乐更不(bú )用说，她来(lái )军校的目的(de )就是为了改(gǎi )变自己，而且本身也(yě )愿意吃苦。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法(fǎ )没用对，则(zé )是事倍功(gōng )半。

艾美丽(lì )缩了缩脖子(zǐ )，睁着一双(shuāng )湿漉漉的(de )眼睛盯着他(tā )看，那委屈(qū )的眼神，就好像真被(bèi )他非礼过一(yī )般。