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陈美没说(shuō )话，张天(tiān )天和(hé )肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加(jiā )辛苦(kǔ )一些(xiē )。

顾(gù )潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬(yìng )，你(nǐ )要不(bú )要试(shì )试？

这个问题，除了陈美，其余四人都做的(de )不标(biāo )准。

顾潇(xiāo )潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以(yǐ )跑起(qǐ )步来(lái )，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习惯了(le )平时(shí )出操(cāo )时的(de )速度(dù )，所以我不过加快了一点，你们身体就(jiù )受不(bú )了。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她(tā )并没(méi )有打(dǎ )算和(hé )平时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

差(chà )不多(duō )过了(le )十分(fèn )钟左(zuǒ )右，几人的手已经开始酸了，跑步的时(shí )候因(yīn )为身(shēn )体在(zài )动，感觉还没那么明显。

她一开始就把速度(dù )提的(de )比较(jiào )快，但都(dōu )注意在她们能接受的范围内。