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顾(gù )潇潇知(zhī )道她脸皮薄害(hài )羞，但是这点(diǎn )必须克服，都(dōu )已经进(jìn )军校了，还脸(liǎn )皮薄，这不是(shì )好事儿。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不(bú )过是比平时出(chū )操加快了一点(diǎn )速度，你看看(kàn )你们，自己能感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时出操的(de )时候吃力多了(le )？

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点，你们(men )已经习惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

好了(le )好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊(hú )的说。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。

方法(fǎ )用对了，能事(shì )半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再(zài )次让陈美带着(zhe )她们跑(pǎo )，速度依然和(hé )刚刚一样，她(tā )继续在旁边看(kàn )着她们(men )跑。