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她没好气的坐回床上，气(qì )鼓(gǔ )鼓的指着她们一个个：你(nǐ )还(hái )好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不是一个集体了，不(bú )是(shì )说(shuō )好共同进退吗？你们怎么(me )可(kě )以抛下我一个人。

张小乐(lè )和(hé )肖雪也是拖后腿中的一员(yuán )，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多(duō )了(le )，一听要加练，立刻叠好被(bèi )子(zǐ )，从床上下来。

艾美丽缩(suō )了(le )缩脖子，睁着一双湿漉漉(lù )的(de )眼(yǎn )睛盯着他看，那委屈的眼(yǎn )神(shén )，就好像真被他非礼过一(yī )般(bān )。

现在全身上下除了手臂(bì )，其(qí )他的地方都不能动，手臂(bì )的(de )疲惫立刻显现出来。

那怎(zěn )么(me )办？艾美丽担心的问：我(wǒ )可(kě )不(bú )想再输给吴倩倩那傻逼(bī )了(le )。

第二种方法，是两步呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼和吸按(àn )照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着(zhe )点(diǎn )儿。

你们跑步的方式不对(duì )，我先给你们讲一下。

错。顾(gù )潇(xiāo )潇打断她：我不过是比平(píng )时(shí )出操加快了一点速度，你(nǐ )看(kàn )看你们，自己能感觉得到(dào )吗(ma )？是不是比平时出操的时候(hòu )吃(chī )力多了？

看着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最后又问了一句：听(tīng )明白了吗？

对上他黑气沉(chén )沉(chén )的(de )脸，她莫名一惊，缩了缩(suō )脖(bó )子，恨不得找个地方转进(jìn )去(qù )。