乐乐很能吃(chī )苦,虽然(rán )她也手(shǒu )酸,但是(shì )没说什么,一直(zhí )坚持着。
说完了艾美丽和(hé )张小乐的问题,她才来说(shuō )肖雪和张天天的(de )问题。
艾(ài )美丽举了举手:潇潇,你刚刚说(shuō )的还是地(dì )球话吗?
艾美丽(lì )刚要欢呼,就听(tīng )她继续说(shuō )道:反正你已经(jīng )习惯被吴(wú )倩倩欺负和瞧不(bú )起了。
方法用对(duì )了,能事(shì )半功倍,方法没(méi )用对,则(zé )是事倍功半。
顾(gù )潇潇看着她们:首先,你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对,所以跑起步(bù )来,会更(gèng )加费力,还有一(yī )点,你们(men )已经习惯了平时(shí )出操时的速度,所以我不(bú )过加快了一点,你们身体(tǐ )就受不(bú )了。
还别(bié )说,今天艾美丽(lì )这招,真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界。
把肖雪拉过(guò )来,她拍(pāi )了拍肖雪的脊背(bèi ):胸要挺(tǐng )起来,不能驼背(bèi ),上半身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn ),还有最重要的(de )摆臂,你们把身(shēn )体当做界(jiè )限,摆臂的时候(hòu ),手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体那条界线(xiàn ),听到了(le )吗?
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