哇,原来跑步还有那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊叹道。
抬头(tóu )挺胸身(shēn )体往前倾,然(rán )后站(zhàn )着不动,双手开(kāi )始练习摆臂。
咦,她嫌弃的(de )扯她耳朵,吸了口气(qì ),憋住肺活量(liàng )大声喊道:起(qǐ )、床、了!
差不多过(guò )了十(shí )分钟左右(yòu ),几人的手已经开始(shǐ )酸了,跑步的(de )时候因为身体(tǐ )在动,感觉还没那么(me )明显(xiǎn )。
把肖雪(xuě )拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸(xiōng )要挺起来,不(bú )能驼背(bèi ),上半身稍微(wēi )往前(qián )倾一点,还有最(zuì )重要的摆臂,你们(men )把身体当(dāng )做界限,摆臂的时候(hòu ),手肘的位置(zhì )一定不能超过(guò )身体那(nà )条界线,听到(dào )了吗(ma )?
居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那个活阎(yán )王,还真是一(yī )波骚操作。
她(tā )没好气(qì )的坐回床上,气鼓(gǔ )鼓的指着(zhe )她们一个个:你还好(hǎo )意思问呢?我(wǒ )问你们,咱还(hái )是不是(shì )一个集体了,不是说好共同(tóng )进退吗(ma )?你们怎么可(kě )以抛(pāo )下我一个(gè )人。
理论道理说完,谁都能明白,就是可惜长期(qī )形成的(de )习惯一时间无(wú )法改(gǎi )变。
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