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方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对，则是事(shì )倍功半。

说完，她(tā )又(yòu )要往床(chuáng )上躺，被顾潇潇一(yī )把拉住：别睡，咱们之前怎么说好(hǎo )的(de )加餐，你还想不想继续留在学校追(zhuī )你的蒋(jiǎng )教官了？

跑了差不(bú )多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息(xī )声有些过，她皱眉(méi )跑到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑。

陈美没说话(huà )，张天(tiān )天和肖雪点了下头(tóu )：确实，今天好(hǎo )像比平时更加辛苦(kǔ )一(yī )些。

指(zhǐ )导完艾美丽，她又(yòu )接着指导(dǎo )张小乐(lè )，直到她呼吸方式(shì )正(zhèng )确为止(zhǐ )。

此时艾美丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不至于吃力(lì )，但是却(què )也不轻(qīng )松，因为必须要跟上(shàng )陈美的(de )速度。

对上他严厉(lì )的眼神，艾美丽(lì )接着又缩了缩脖子：那，那(nà )我走了。

他鬼使神(shén )差的用手(shǒu )指碰了(le )下自己的唇瓣，唇(chún )瓣(bàn )上一片(piàn )火辣，他触电似的把手收回(huí )来，该(gāi )死，他一定是疯了(le )。

艾美丽(lì )刚打算趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃的(de )声音吓得她赶紧闭(bì )上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。