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把肖雪拉过(guò )来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听到了(le )吗？

你们跑步的(de )方式不对，我先(xiān )给你们讲(jiǎng )一下。

你们俩呼(hū )吸没什么(me )问题，但是跑步(bù )的姿势不对，美(měi )丽和乐乐(lè )，你们俩也有这(zhè )个问题。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓得(dé )哭的更厉(lì )害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救(jiù )命稻草似(sì )的，死死的抓着(zhe )他大腿不(bú )放，而且脑袋还(hái )不停的蹭来蹭去(qù )。

她一开(kāi )始就把速度提的(de )比较快，但都注(zhù )意在她们(men )能接受的范围内(nèi )。

现在对(duì )于艾美丽来说，天大地大，睡觉(jiào )最大，可(kě )一想到每次她都(dōu )在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续睡(shuì )了。

她悄悄瞄了(le )他一眼，长得挺帅，给他(tā )亲回去能放过她(tā )吗？

终于(yú )可以休息，艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松了口(kǒu )气。