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艾(ài )美丽无(wú )奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气，张小乐也没做好，反(fǎn )而把脸憋了(le )个通红(hóng )。

前面带跑的(de )人很重要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算(suàn )和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

咦，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺(fèi )活量大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了！

见(jiàn )艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

艾美丽(lì )刚打算趁机(jī )吸口气，顾(gù )潇潇严(yán )肃的声音吓得(dé )她赶紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖(guāi )的用鼻子吸气。

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方法没用(yòng )对，则是事(shì )倍功半。

昨(zuó )晚他在(zài )围墙外面监督(dū )着，所以没(méi )看见围墙里(lǐ )面发生(shēng )了什么。

教官(guān )，我错了，求你绕(rào )我一命，我不要死啊

看着(zhe )懵逼的俩人(rén )，顾潇(xiāo )潇最后又问了(le )一句：听明(míng )白了吗？