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潇潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一(yī )小(xiǎo )会儿，胸口就好像要(yào )炸了一样。

说完(wán )，她又要往床上躺，被(bèi )顾潇潇一把拉住：别(bié )睡，咱们之前怎么(me )说(shuō )好的加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在学校(xiào )追(zhuī )你的蒋教官了？

哇(wa )，原来跑步还有那么(me )多(duō )讲究。艾美丽惊叹(tàn )道(dào )。

她没有提陈美，因为陈美的标准根(gēn )本(běn )不用她来点评。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋面色突变，眉心(xīn )狠(hěn )狠的跳动，再也忍不(bú )住，一把将她拽(zhuài )起(qǐ )来。

跑远了，张小(xiǎo )乐(lè )才担心的问：我们(men )就(jiù )这样丢下美丽会不(bú )会(huì )不太好。

她一开始就(jiù )把速度提的比较(jiào )快(kuài )，但都注意在她们(men )能(néng )接受的范围内。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋面色突变，眉心(xīn )狠(hěn )狠的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她拽(zhuài )起(qǐ )来。

顾潇潇看着她(tā )们(men )：首先，你们跑步(bù )的(de )方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们(men )已(yǐ )经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点，你们身(shēn )体就受不了。

把(bǎ )肖(xiāo )雪拉过来，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一(yī )点，还有最重要的(de )摆(bǎi )臂，你们把身体当(dāng )做(zuò )界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定不能(néng )超过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？