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现在(zài )调整了(le )呼吸方式，体(tǐ )力消耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了(le )一点点(diǎn )。

跑了差不多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的喘息(xī )声有些过，她(tā )皱(zhòu )眉跑(pǎo )到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

好了好了，我起床。揉了(le )把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊(hú )的(de )说。

蒋少勋眼角抽(chōu )搐，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再而(ér )三，忍(rěn )无可忍，他猛(měng )地扣住(zhù )她脖子，狠狠(hěn )的将她掰开。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我(wǒ )说的做(zuò )。

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期持(chí )续(xù )形成(chéng )的，既然如此(cǐ )，她就(jiù )让她们形成正(zhèng )确姿势的习惯(guàn )。

把肖(xiāo )雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗？

跑了差不多(duō )十分钟左右，顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后几人(rén )的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑。