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前面带跑的(de )人很重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一样，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

张小乐和肖(xiāo )雪也是(shì )拖后腿中的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一听要加练，立刻叠(dié )好被子，从床上(shàng )下来。

方法用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开腿跑吗。

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看着她(tā )。

她一(yī )开始就把速度提(tí )的比较(jiào )快，但都注意在(zài )她们能(néng )接受的范围内。

所以操(cāo )场上的顾潇潇等(děng )人，就(jiù )显得格外惹眼。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼，长(zhǎng )得挺帅(shuài )，给他亲回去能(néng )放过她(tā )吗？