你们看,刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别很大,跑步的(de )时候,头部(bù )要正直(zhí ),双眼直视(shì )前方,不要盯着地(dì )面看,你也可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看,但(dàn )是头不(bú )能跟着往下(xià )低。
艾(ài )美丽淬:跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式,不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。
等她又(yòu )跑了两步,她才接(jiē )着道:ok,现在张大(dà )嘴巴呼气,不准吸(xī )。
差不多过了十分(fèn )钟左右,几人的手(shǒu )已经开(kāi )始酸了,跑(pǎo )步的时(shí )候因为身体(tǐ )在动,感觉还没那(nà )么明显(xiǎn )。
大腿突然(rán )被抱住(zhù ),蒋少勋眼(yǎn )皮抽了(le )抽,狠狠的(de )抽了抽(chōu )腿,可惜她(tā )抱得太(tài )紧,没抽开(kāi )。
见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引(yǐn )导:闭上嘴巴,不(bú )要用嘴吸气,用鼻(bí )子吸,嘴巴呼气。
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