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随着(zhe )他一声(shēng )令下，一阵霹雳啪拉(lā )的声音(yīn )响起。

顾潇潇跑在几(jǐ )人前面(miàn )，在她(tā )们起床之前，她已经(jīng )训练了(le )一个小时，当然，她(tā )的练习(xí )肯定不(bú )仅仅是跑步，还有格(gé )斗。

见(jiàn )艾美丽(lì )还在那里思考(kǎo )人生，她笑道(dào )：估计明天她就没心(xīn )思伤春(chūn )悲秋了(le )。

听到要开始(shǐ )教射击(jī )训练，众人兴奋的欢呼出声(shēng )。

她两(liǎng )只手猛(měng )地抓住自己的胸口，捏了两(liǎng )把：就这样。

顾潇潇(xiāo )不得已(yǐ )又一次(cì )放慢速度：ok，我放慢(màn )一点儿(ér )，你们别着急，慢慢(màn )儿跑，就算比(bǐ )她们多花两个小时，咱们也(yě )得跑完(wán )，蒋少勋不会(huì )怪我们(men )的。

腿(tuǐ )分开成v字形，肩膀稍(shāo )往前倾(qīng )，不要(yào )绷的太直。

时(shí )间一分(fèn )一秒过(guò )去，日中的太阳升到(dào )空中，虽然趴(pā )着不动，但绑在脚上(shàng )的沙袋(dài )也不是完全没有作用(yòng )。