艾美丽(lì )被她扯的(de )一(yī )个趋咧,嘿嘿傻笑(xiào )着(zhe ):哎哟,好潇潇,我知道你(nǐ )嘴(zuǐ )硬心软。
她一开始(shǐ )就(jiù )把速度(dù )提的比较快(kuài ),但都注(zhù )意(yì )在她们能接受的范(fàn )围内。
为(wéi )什么每个字拆开来她(tā )都(dōu )知道,但是组合在(zài )一起,她(tā )就听不懂了。
艾美丽(lì )好(hǎo )不容易跑回宿舍,推开门就(jiù )靠在门板上大口大口(kǒu )的(de )喘气。
跑步的时候(hòu ),呼吸很(hěn )重要,记住,让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸方法(fǎ ),有两种(zhǒng ),第一种,是三步呼(hū )两(liǎng )步吸,既跑三步就(jiù )呼一次气(qì ),再跑两步吸气,并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气(qì ),一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
当军人虽然不算肖雪(xuě )的(de )梦想,但却是她喜(xǐ )欢做的事(shì ),所以为了提高自己(jǐ ),她倒是挺愿意。
只(zhī )有意识到(dào )自己肩上的责任,才(cái )会(huì )慢慢改变。
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