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她没有(yǒu )提陈美，因为(wéi )陈美的标准根(gēn )本不用她来点(diǎn )评。

说完，她又(yòu )要往床上躺，被顾潇潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之前怎么(me )说好的加餐，你还想不想继(jì )续(xù )留在学校追你(nǐ )的蒋教官了？

顾潇潇性格散(sàn )漫，对于军人(rén )这个称呼，她(tā )似乎永远意识(shí )不到意味着什么(me )。

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了(le )张嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸(xī )气呼气，张小乐(lè )也没做好，反(fǎn )而把脸憋了个(gè )通红。

错。顾(gù )潇潇打断她：我不过是比平(píng )时出操加快了一(yī )点速度，你看(kàn )看你们，自己(jǐ )能感觉得到吗(ma )？是不是比平(píng )时出操的时候(hòu )吃力多了？

我(wǒ )们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

命运之(zhī )喉被锁住，艾(ài )美丽怂的一逼(bī )，此刻再看他(tā )黑气沉沉的脸(liǎn )，她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题(tí )最难调节，她(tā )在旁边不停的(de )提醒动作不标(biāo )准的四人，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾，然(rán )后站着不动，双手开始练习(xí )摆臂。