方法用对了,能事(shì )半功倍(bèi ),方法没(méi )用对,则(zé )是事倍(bèi )功半。
那(nà )怎么办(bàn )?艾美丽担心的问(wèn ):我可(kě )不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼了。
一提(tí )起这个(gè ),蒋少勋(xūn )眼皮没忍(rěn )住抽了(le )抽:别跟(gēn )我提她。
呼吸问题好调节(jiē ),姿势(shì )问题最难(nán )调节,她在旁边(biān )不停的提(tí )醒动作(zuò )不标准的四人,然(rán )而四人(rén )都没法改(gǎi )过来,反而越跑越乱,连(lián )呼吸节(jiē )奏都给忘(wàng )了。
顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们:首(shǒu )先,你(nǐ )们跑步的方式不对(duì ),所以(yǐ )跑起步来(lái ),会更加费力,还有一点(diǎn ),你们(men )已经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的(de )速度,所(suǒ )以我不过加快了一点,你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了(le )。
顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们:首先(xiān ),你们(men )跑步的方式不对,所以跑(pǎo )起步来,会更加费力,还有一点,你们已(yǐ )经习惯了(le )平时出操(cāo )时的速(sù )度,所以(yǐ )我不过加快了一点,你们(men )身体就(jiù )受不了。
很好,她不仅让他无法直(zhí )视包子(zǐ )这种可爱的食物,现在还(hái )让他无法(fǎ )直视自己的双唇。
看来艾(ài )美丽真(zhēn )的是福音(yīn ),要不是(shì )她作死(sǐ )闹一下,估计他(tā )们跳到明天早上得(dé )累死。
顾潇潇无(wú )奈扶额:你们不用管这些(xiē )原理,只要记住(zhù )跑步的时(shí )候三步(bù )呼两步吸(xī ),鼻子吸气,嘴巴出气就(jiù )对了,这点能做(zuò )到吗?
不,不是的,我不(bú )想玩。被蒋少勋一下,艾(ài )美丽说(shuō )话更加结(jié )巴了。
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