正在播放亚洲区精品第二7

呼吸问题好(hǎo )调节，姿(zī )势问题最难调节，她(tā )在旁边(biān )不停的提醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四人，然而四人都(dōu )没法改(gǎi )过(guò )来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏都给忘了(le )。

看着(zhe )她(tā )飞快的背影(yǐng )，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她(tā )强吻的画面(miàn )，气到头(tóu )上，他(tā )突然笑出声。

停停停。顾潇潇叫住(zhù )她们，对(duì )陈美说(shuō )：我教艾美丽(lì )和乐乐，你督促一下天天和肖(xiāo )雪。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

他这(zhè )活阎王的架(jià )势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了，对上(shàng )他犀利的(de )眸子，她哇的一声哭(kū )出来。

艾美丽刚打算(suàn )趁机吸口(kǒu )气，顾潇潇严肃的声(shēng )音吓得(dé )她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴，乖乖(guāi )的用鼻子吸气。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气(qì )的脸色发黑(hēi )，本身气(qì )势就吓人，他这么黑(hēi )着脸，把(bǎ )艾美丽吓得(dé )浑身发抖(dǒu )。

呜呜，教官，我错(cuò )了，是我(wǒ )非礼你，你(nǐ )没有非礼(lǐ )我，呜(wū )呜她哭的上气(qì )不接下气(qì )：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧(ba )？