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都给我过来(lái )，从现在开始(shǐ )，计时，每一(yī )次练习，我希望看到成绩进步，和(hé )自己比，不和(hé )别(bié )人比，只要(yào )第(dì )二次的速度(dù )比(bǐ )第一次还慢(màn )，都给我负重三公里。

沈军低头看了魏如昀一眼(yǎn )，那眼神仿佛(fó )在(zài )说，你怕不(bú )是(shì )傻？

潇潇，绑(bǎng )这玩意儿真的有用吗？我怎么感觉除了体力好(hǎo )了点，其他反(fǎn )而(ér )都退化了。

三(sān )分二十三秒(miǎo )，这是秦月的(de )成绩，对于新生来说，已经是非常(cháng )快的速度了。

只(zhī )见他动作飞(fēi )快(kuài )，只花了几(jǐ )秒(miǎo )钟，手上完(wán )整(zhěng )的八一杠，就变成了一堆零件。

肖战沉默着，没(méi )说话，说介(jiè )意(yì )其实谈不上(shàng )，应该说恐慌(huāng )更(gèng )真实一些。

当然，在他眼里的慢，已经是普通(tōng )兵很快的速度(dù )了(le )。

但现在不(bú )一(yī )样，至少再(zài )跑(pǎo )三公里，她(tā )们只需要四十分钟左右的时间，剩下20分钟还可以(yǐ )用(yòng )来练拳。

她(tā )是(shì )不是喜欢魏(wèi )如(rú )昀？顾潇潇(xiāo )直(zhí )白的问。

张天天不由笑道：美丽小同学，你是(shì )不(bú )是搞不定呀(ya )？