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他这活阎王的架势，把(bǎ )艾美丽给吓到了，对上(shàng )他(tā )犀利的眸子，她哇的一(yī )声(shēng )哭出来。

看来艾美丽真(zhēn )的(de )是福音，要不是她作死(sǐ )闹(nào )一(yī )下，估计他们跳到明天(tiān )早(zǎo )上得累死。

指导完艾美(měi )丽(lì )，她又接着指导张小乐(lè )，直到她呼吸方式正确为(wéi )止(zhǐ )。

指导完艾美丽，她又(yòu )接(jiē )着(zhe )指导张小乐，直到她(tā )呼(hū )吸(xī )方式正确为止。

跑步的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定不能(néng )张(zhāng )大嘴巴吸气。

跑了差不(bú )多(duō )十分钟左右，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身(shēn )后几人的喘息声有些(xiē )过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈(chén )美(měi )带跑。

艾美丽缩了缩脖(bó )子(zǐ )，睁着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛(jīng )盯着他看，那委屈的眼(yǎn )神(shén )，就好像真被他非礼过(guò )一(yī )般(bān )。