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啊？教官(guān )，你说什么？她(tā )脸上还挂着鼻涕(tì )水。

还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招，真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界。

当军人虽然(rán )不算(suàn )肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢(huān )做(zuò )的事，所以为了(le )提高自己，她倒(dǎo )是挺(tǐng )愿意。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵(duǒ )，吸了口气，憋(biē )住肺活量大声喊(hǎn )道：起、床、了(le )！

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气。

次日一大早(zǎo )，起床号还没打(dǎ )响(xiǎng )，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

艾美丽和(hé )张小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨红(hóng )的(de )脸就能看出她们(men )比平时艰难多少(shǎo )倍。

等她又跑了(le )两步(bù )，她才接着(zhe )道(dào )：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸(xī )。

看着懵逼的俩(liǎng )人，顾潇潇最后(hòu )又(yòu )问了一句：听(tīng )明(míng )白了吗？

那怎么(me )办？艾美丽担心(xīn )的问：我可不想(xiǎng )再输给吴倩倩那(nà )傻(shǎ )逼了。