啊?教官(guān ),你说什么?她(tā )脸上还挂着鼻涕(tì )水。
还别说,今(jīn )天(tiān )艾美丽这招,真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界。
当军人虽然(rán )不算(suàn )肖雪的梦想(xiǎng ),但却是她喜欢(huān )做(zuò )的事,所以为了(le )提高自己,她倒(dǎo )是挺(tǐng )愿意。
咦,她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵(duǒ ),吸了口气,憋(biē )住肺活量大声喊(hǎn )道:起、床、了(le )!
跑步的时候,呼(hū )吸很重要,记住(zhù ),让人最舒适的(de )跑步呼吸方法,有两(liǎng )种,第一种(zhǒng ),是三步呼两步吸(xī ),既跑三步就呼(hū )一次气,再跑两(liǎng )步吸(xī )气,并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气(qì ),嘴巴呼气,一定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气。
次日一大早(zǎo ),起床号还没打(dǎ )响(xiǎng ),顾潇潇已经起(qǐ )床了。
艾美丽和(hé )张小乐就更不用(yòng )说了,俩人涨红(hóng )的(de )脸就能看出她们(men )比平时艰难多少(shǎo )倍。
等她又跑了(le )两步(bù ),她才接着(zhe )道(dào ):ok,现在张大嘴(zuǐ )巴呼气,不准吸(xī )。
看着懵逼的俩(liǎng )人,顾潇潇最后(hòu )又(yòu )问了一句:听(tīng )明(míng )白了吗?
那怎么(me )办?艾美丽担心(xīn )的问:我可不想(xiǎng )再输给吴倩倩那(nà )傻(shǎ )逼了。
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