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艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她(tā )愣(lèng )是(shì )忘(wàng )了(le )张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而(ér )把(bǎ )脸(liǎn )憋(biē )了(le )个(gè )通红。

只有意识到自己肩上的责任，才会慢慢改变。

你自己(jǐ )就(jiù )是(shì )个(gè )傻(shǎ )逼(bī )还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑(pǎo )步(bù )的(de )姿(zī )势(shì )是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方(fāng )，不(bú )要(yào )盯(dīng )着(zhe )地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低(dī )。

不(bú )行(háng )。顾(gù )潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

顾潇潇仰头四十(shí )五(wǔ )度(dù )角(jiǎo )望(wàng )天(tiān )：自己作的死，总得自己来收。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开(kāi )门(mén )就(jiù )靠(kào )在门板上大口大口的喘气。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着(zhe )不(bú )动(dòng )，双(shuāng )手(shǒu )开始练习摆臂。

乐乐很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什(shí )么(me )，一(yī )直(zhí )坚(jiān )持着。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估(gū )计(jì )他(tā )们(men )跳(tiào )到(dào )明(míng )天早上得累死。