见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱眉(méi )跑到(dào )俩人旁边引导:闭上嘴巴(bā ),不要用嘴(zuǐ )吸气(qì ),用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼气。
之前说的呼吸方(fāng )法,她们(men )都懂得,可(kě )后面(miàn )说的什么(me )膈肌,就完全懵(měng )逼了。
蒋少(shǎo )勋面(miàn )色突变,眉心狠狠的跳动(dòng ),再也忍不住,一把将她(tā )拽起来。
艾(ài )美丽(lì )无奈,只(zhī )能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴,结果她(tā )愣是(shì )忘了张嘴(zuǐ )呼气,不停(tíng )的用(yòng )鼻子吸气呼气,张小乐也(yě )没做好,反(fǎn )而把(bǎ )脸憋了个(gè )通红。
抬头挺胸(xiōng )身体往前倾,然(rán )后站着不(bú )动,双手开(kāi )始练(liàn )习摆臂。
最开始是摆臂问(wèn )题,所有的(de )习惯(guàn ),都是长(zhǎng )期持续形成的,既然如此,她就让她们形(xíng )成正确姿势(shì )的习(xí )惯。
终于(yú )可以休息,艾美(měi )丽和张小乐(lè )狠狠(hěn )的松了口(kǒu )气。
特殊训(xùn )练有(yǒu ),不过得等你们体能达标(biāo )再说,还没(méi )学会(huì )走就要学(xué )爬了你。
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