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第二种方法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿。

他鬼使(shǐ )神差的用手指碰了下自(zì )己的唇(chún )瓣，唇(chún )瓣上一(yī )片火辣(là )，他触(chù )电似的把手收回来，该死，他一定(dìng )是疯了。

周围不时传来(lái )的视线(xiàn )，让脸(liǎn )皮薄的(de )张小乐(lè )感到不(bú )好意思(sī )：潇潇，差不多应该可以了(le )吧？

见(jiàn )她脑袋不停往他腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给(gěi )我松开(kāi )。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时出操时的速度(dù )，所以我不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不(bú )了。

陈(chén )美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的时候就已经醒了，此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱间。

艾美丽(lì )被吓得(dé )一个激(jī )灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现身后几人的喘息(xī )声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑(pǎo )。