理论道理(lǐ )说完,谁都能(néng )明白,就是可惜长期形成的习惯一时间无法(fǎ )改变。
你们看(kàn ),刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà ),跑步的时候,头部要正直,双眼直(zhí )视前方(fāng ),不要(yào )盯着地(dì )面看,你也可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看(kàn ),但是头不能跟着往下低。
顾潇潇叫(jiào )住她们(men ),陈美(měi )率先停(tíng )下,几(jǐ )人不解的看(kàn )着她。
把肖雪(xuě )拉过来(lái ),她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来(lái ),不能(néng )驼背,上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点,还有最(zuì )重要的(de )摆臂,你们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的(de )位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条界线(xiàn ),听到(dào )了吗?
艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励,听了顾(gù )潇潇的(de )赞赏,她立刻(kè )斗志昂扬。
他突然(rán )觉得,自己跟(gēn )这么个脑残生气,真是最大的失误。
顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理(lǐ ),只要(yào )记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出(chū )气就对(duì )了,这(zhè )点能做(zuò )到吗?
对上他严厉(lì )的眼神(shén ),艾美(měi )丽接着又缩了缩脖子:那,那我走了(le )。
一听(tīng )到蒋教(jiāo )官这三(sān )个字,艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙,阴气森森的说要和她上床,搞死(sǐ )她的事(shì ),浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵(líng )。
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