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呼吸问题好(hǎo )调(diào )节，姿势问题最难调节，她在旁(páng )边(biān )不停的提醒动作不标准的(de )四(sì )人，然而四人都没法改过来，反(fǎn )而(ér )越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都(dōu )给(gěi )忘了(le )。

蒋少勋面色突变，眉心狠(hěn )狠(hěn )的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一(yī )次气，再跑两步吸气，并(bìng )且(qiě )记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能张大嘴巴吸气。

居(jū )然(rán )敢强(qiáng )吻蒋少勋那个活阎王，还真(zhēn )是(shì )一波(bō )骚操作。

她悄悄瞄了(le )他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他亲回去能(néng )放(fàng )过她(tā )吗？

陈美没说话，张(zhāng )天天和(hé )肖雪点了下头：确实，今天(tiān )好(hǎo )像比(bǐ )平时更加辛苦一些。

顾潇潇(xiāo )知(zhī )道她脸皮薄害羞，但是这(zhè )点(diǎn )必须(xū )克服，都已经进军校了，还(hái )脸(liǎn )皮薄，这不是好事儿。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再(zài )再而三，忍无可忍，他猛地(dì )扣住她脖子，狠狠的将她掰(bāi )开(kāi )。

他(tā )鬼使神差的用手指碰(pèng )了下自(zì )己的唇瓣，唇瓣上一片火辣(là )，他触(chù )电似的把手收回来，该死，他(tā )一定是疯了。