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最开始是摆臂(bì )问(wèn )题(tí )，所有的习惯，都是长期持续形成的，既然如此，她(tā )就(jiù )让(ràng )她们形成正确姿(zī )势的习惯。

蒋少勋开了个口，剩下(xià )的(de )话(huà )，悉数被堵了回(huí )去。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾(ài )美(měi )丽(lì )惊醒，其他人也(yě )被吵醒了。

你自己就是个傻逼还说(shuō )别(bié )人(rén )。顾潇潇扫了她(tā )一(yī )眼。

她到底是怎么做到亲上去的，呜(wū )呜(wū )呜(wū )这么恐怖，她(tā )刚刚一定是着魔了。

她一开始就把(bǎ )速(sù )度(dù )提(tí )的比较快，但都(dōu )注意在她们能接受的范围内。

经过(guò )了(le )快(kuài )一(yī )个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差(chà )到(dào )哪(nǎ )里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

此时艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )脸(liǎn )色泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但是却也不轻松，因(yīn )为(wéi )必(bì )须(xū )要跟上陈美的(de )速度。

特殊训练有，不过得等你们(men )体(tǐ )能(néng )达(dá )标再说，还没学(xué )会走就要学爬了你。