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蒋少勋(xūn )眯眼看着站(zhàn )在(zài )最前面的两(liǎng )个女生，那不是顾(gù )潇潇和陈美(měi )吗(ma )？

不行。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别(bié )说(shuō )话，照着我(wǒ )说的做。

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器(qì )官，会受到(dào )重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了吗？

前面(miàn )带(dài )跑的人很重要，尤(yóu )其是节奏问(wèn )题(tí )，她并没有(yǒu )打算和平时出早操(cāo )一样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠的(de )跑。

我们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会(huì )让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会(huì )那么快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？

停停停。顾(gù )潇潇叫住她们，对(duì )陈美说：我(wǒ )教(jiāo )艾美丽和乐(lè )乐，你督促一下天(tiān )天和肖雪。

她(tā )狐疑的看着(zhe )他阴冷的表情，视(shì )线盯着他削薄(báo )的嘴唇看，难道他(tā )突然觉得她(tā )吻(wěn )技不错，所(suǒ )以打算原谅她了？

看见是顾潇(xiāo )潇(xiāo )，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是你(nǐ )呀，吓死我(wǒ )了(le )，大早上还没打起床号呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

方(fāng )法用对了，能事半(bàn )功倍，方法(fǎ )没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。